产后第 2 天堵奶发高烧，侧切疼到没法坐，宝宝黄疸值 14 急到掉眼泪！在昌平妇幼怎么破局？别慌！本文【孕育妈咪圈】这篇攻略汇总产科护士长亲授的通乳热敷 + 按摩手法，分享侧切护理用碘伏棉棒的细节，还有新生儿黄疸晒太阳指南（上午 9 点晒后背 15 分钟）。更绝的是整理了产后 42 天复查攻略，教你如何 1 小时搞定盆底肌 + 腹直肌检查！
本文内容来自节选自：孕育妈咪圈-公众号，已同意转发。一、产后检查产妇：产后饮食要营养丰富、易消化。产后第一天，由于产妇身体较为虚弱，消化功能尚未完全恢复，可以先吃一些清淡的流食或半流食，如小米粥、鸡蛋羹、面条等。之后，逐渐增加食物的种类和量，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、蔬菜、水果等，有助于身体恢复和乳汁分泌。但要注意避免食用辛辣、油腻、刺激性食物以及生冷食物。
展开剩余83%新生儿：宝宝皮肤娇嫩，要注意保持皮肤清洁。每天会为宝宝洗澡，洗澡时要注意水温适宜（一般在 38 - 40℃），动作轻柔，避免损伤宝宝皮肤。洗完澡后，要及时用柔软的毛巾擦干，涂抹适量的婴儿润肤霜，保持皮肤滋润。同时，要注意观察宝宝皮肤有无黄疸、皮疹、红斑等异常情况，如有异常及时告知医生。
二、出院流程出院前，医生会对产妇和新生儿进行全面检查，确认身体状况良好后，开具出院证明，说明产妇和新生儿的住院情况、治疗结果以及出院后的注意事项等。
护士会整理产妇住院期间的费用清单，包括医疗费用、药品费用、护理费等，产妇或家属可以前往住院部一楼结算窗口办理出院结算手续。
三、出生证明1.线上办理通过京通，按照“出生医学证明”服务提示完成线上申领
母亲先申请，父亲进行确认、提交。
会快递邮寄到家
2.线下办理宝宝出生 24 小时至出院 10 天以内的工作日均可办理出生证明（不要超过规定时间）。办理地点在妇幼急诊大门往里走，穿过电梯等待口后的专门窗口（墙上有箭头标注）。办理时需准备父母双方的身份证原件，如果妈妈无法亲自办理，需要找窗口或住院时的医生领取授权委托书，并由妈妈亲笔签名。另外，要提前给宝宝取好姓名，记住宝宝的出生时间（精确到几号几点几分）。
四、产后42天复查1.宝妈复查产后 42 天，产妇需带宝宝一起到医院复查。产妇挂妇科号
检查项目包括医生手检、验血、验尿、血压、体重测量、阴超或 B 超，顺产侧切或剖腹产伤口检查、查看子宫恢复情况、恶露排净情况及盆底功能等
2.宝宝复查宝宝挂生长发育门诊
复查位置在门诊楼 8 楼
运动协调检查、平衡检查关节检查、步态检查、言语检查、视力检查、骨密度、放射、黄疸
五、孕妈经验分享昌平妇幼做产后康复，不用排队！机器多非常好约！昌平的姐妹们可以考虑下～因为生产的时候有撕裂伤，但是顺产很快进产房不到20分钟生完了，下次和大家分享顺产经历。挂号：康复医学-盆底门诊（每周二周四出诊。我第一次直接就冲过去了，人家说周一没有号，又回来了[石化R][汗颜R]我的经验周四比较好，周二大夫还要出产科门诊要等）测评：医生给开的做一次评估+腹部b超（看看腹直肌分离成都）还有子宫脱垂的程度）+分泌物检测+妇科检测，根据医生检测情况及仪器检测情况给到建议。我的测评结果：是有膨出+评分慢肌很弱，我的腹直肌分离一指半指医生说不需要做，慢慢恢复就好了，但是肚子大是脂肪，后期慢慢减肥吧！盆底门诊和治疗都在8楼，交费之后拿着单子给到护士进行登记，可以现场约后续几次治疗时间，机器很多挺好约的。隔一，两天一次，可以磁电混合做。医生给我的建议是先做磁疗，因为我感冒咳嗽有点漏尿，医生说先解决漏尿的问题。一周至少两次，坚持才有效果。如果临时改时间提前打电话就行。电话放在上面图片上，有需要的朋友可以咨询。今天特意问了护士全年无休！！！周末节假日也可做！医护工作者真不容易啊！电疗：前几次都是电刺激+凯格尔，后面几次主要是凯格尔练习。需要买一个阴道电极，不到300元，每个电疗需要带着。磁疗：20min一次，坐在椅子上不能玩手机，不能有金属物品在身上，椅子边上还放了2本书，觉得无聊，看一会很快就过去了。当然还有电视机，没有给开过。整体环境比中医院好很多，做治疗在8楼每个人都有一个帘子，隐私性还好。每次治疗都会用一次性中单
顺利出院、办好出生证明、完成产后42天复查，是每位新手爸妈在宝宝出生后的重要任务。希望这篇指南能帮助您清晰了解相关流程，让您更从容地迎接育儿生活。如有疑问，建议提前咨询医院或关注官方通知，确保各项手续顺利办理。祝您和宝宝健康快乐！【孕育妈咪圈】呵护你安心度过孕育时光！
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